Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

Wat zijn traumareacties?

Tijdens een traumatische ervaring (elke gebeurtenis die ons zenuwstelsel overweldigt) zullen onze hersenen en ons lichaam automatisch en zonder bewuste keuze reageren. ⁠ Deze instinctieve traumareacties gebeuren in milliseconden buiten ons bewuste bewustzijn.   Bevriezen, mijn verhaal  Mijn reactie was bevriezen, niet voelen, afwezig zijn. Men (of keer een man) kon op zo'n moment alles met mij doen. Sigaretten die op mijn huid werden gedoofd, voelde ik niet, geestelijk geweld kwam bij mij niet binnen, verkrachtingen....  Ik kwam later in mijn leven achter dat ik niet misbruikt was maar meerdere keren verkracht door een jonge man (ik was ongeveer 16). Ik was erg bang en onzeker en ik heb mij enorm alleen gevoeld. Ik vluchtte letterlijk ook weg, ik ging naar Engeland toe. Gelukkig kwam ik op mijn weg die ik bewandel, lichaamsgerichte therapie tegen (craniosacraal) daar heb ik geleerd om te voelen. Om de pijn te voelen, het alleen zijn, de onzekerheid, de bevriezingsreactie. Daar lee

Nieuwste blogposts

Leef in het nu

Transformatie naar levensenergie

Aardingsoefening

Trauma, kort gesprek met Gabor Maté

Adem - Hart - Psoas verbinding

Elk lichaam is speciaal

Je veilig voelen in je lichaam

LOVE YOURSELF

4-7-8 Ontspannende ademhaling

Je lichaam is je huis